आलिया भट्ट फिटनेस मंत्रा: बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। उनका अपना यूट्यूब चैनल भी है साथ ही आलिया इंस्टाग्राम पर भी अपने फिटनेस वीडियो फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। इसमें कोई शक नहीं कि एक्ट्रेस (Alia Bhatt) की फैन फॉलोइंग किसी से कम नहीं है. आपको बता दें कि आलिया भट्ट के इंस्टाग्राम पर 58.1 मिलियन फॉलोअर्स हैं। आलिया फिल्मों में काम करने के लिए अपनी फिटनेस पर भी काफी ध्यान देती हैं। फिट रहने के लिए वह रोजाना वर्कआउट करती हैं, साथ ही आलिया डाइट का भी ध्यान रखती हैं। आलिया भट्ट ने अपने यूट्यूब चैनल पर बताया था कि वह सुबह उठते ही अपने फोन को टच नहीं करती हैं। सुबह आलिया खुद को सोशल मीडिया से दूर रखती हैं। आलिया भट्ट खुद को अपडेट रखने के लिए अखबार पढ़ना पसंद करती हैं।
आलिया भट्ट अपनी हर सुबह की शुरुआत एक गिलास नींबू पानी से करती हैं। वह एक सख्त फिटनेस रूटीन का पालन करती हैं जिसमें वजन प्रशिक्षण, नृत्य, कार्डियो, तैराकी और योग शामिल हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस के फिटनेस रूटीन में दौड़ना, तैरना, किकबॉक्सिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक आलिया वर्कआउट के बाद नारियल पानी या फिर नींबू पानी पीना पसंद करती हैं.
बॉलीवुड में एक्ट्रेस बनने से पहले आलिया भट्ट काफी गोल-मटोल हुआ करती थीं। लेकिन एक्ट्रेस बनने के लिए आलिया ने अपनी डाइट में बदलाव किया। उन्होंने अपने आहार से जंक फूड, मीठा पनीर, चीनी, कार्ब्स को हटा दिया था।
नाश्ता: आलिया को नाश्ते में अंडे की सफेदी के साथ पोहा, सैंडविच खाना पसंद है। उन्हें साउथ इंडियन खाना भी बहुत पसंद है। दक्षिण भारतीय खाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद विकल्प भी है।
लंच: दोपहर में आलिया घर का बना खाना खाती हैं, जिसमें दाल, चावल, रोटी और सलाद होता है.
डिनर : आलिया को रात में जल्दी डिनर करना पसंद है। रात में आलिया ज्यादातर अपने पसंदीदा दही चावल या यहां तक कि सूप पीना पसंद करती हैं।
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